Kako opomniti od čustvene afere - in obdrži svoj zakon INTACT

Aaron in April Jacob

Namesto da pustijo čustveno afero uničiti zakonske zveze, jo izboljšajo z znanjem in viri.

Za Emmo se je vse začelo, ko je končno prišla na Facebook. Njeni otroci so jo prosili, naj določijo račun že več let, vendar je bila bolj zadržana in ni imela občutka, da bi imela veliko prijateljev, da se povežejo s spletom. Ko se je pridružila, je dodala svojo razširjeno družino, sosede in nekaj prijateljev iz lokalnega maminega kluba - toda to je bilo.

Po nekaj mesecih se je ponovno povezala z večino svojih staršev, med njimi tudi njenega starega fanta Bob. Že od mnogih let ni videla ali slišala od njega in se je navdušila, da je sprejela zahtevo svojega prijatelja. -

preko GIPHY

Ko je bila povezana, je Emma preživela ure, ki je prelila slike Boba in njegove družine. Mislila je, da je sama, Kakšen čeden fant še vedno je. Njen mož, Rich, pa se je pustil, da gre. Torej, ko je videla slike Boba in vse dobre stvari, ki jih je dosegel, je bila nekoliko zavidljiva.

Ko se je sama bolj zavedala Boba, je začela opazovati stvari o svojem možu, ki ji ni bila všeč.

Danes je Emma videla, da je Bobov rojstni dan, zato se je odločila, da mu na steno napiše malo praznovanja. Ona je ponudila nekaj prijaznih besed in to je bilo to.

Malo je vedela, da bo kratka posta BOBu poslala zasebno sporočilo v odgovor: "Emma, ​​hvala za vaše rojstnodnevno sporočilo. Ne izgledaš dlje kot 20. Se spomniš, da smo se s hojrijo vzeli skupaj, ko smo bili mladi? ;) "

Emma je bila razburjena. Spomnila se je, da je dobro. Bilo je 29 let, odkar sta z Bobom dala, vendar so se čustva vrnila, kot je bilo včeraj. Ona se je znašla na oblaku 9, ki se je popolnoma obračala nad svojimi spomini na mlado ljubezen.

preko GIPHY

Odločila se je počakati dan ali dva, da sporoči Bobu nazaj, ker ona ni želela zviti preveč vesel. Odzvala ji je kratek in preprosto izmenjala posodobitve o svojem življenju in njeni družini.

Bob ji je poslala sporočilo. In tako se je začelo. Všeč ji je bila slika. Ljubil je svoj post. Sporočila so potekala od vsakodnevnega dogodka do celodnevnega dogodka.

Delili so o svojih družinah, njihovih otrocih, njihovih delovnih mestih in izzivu skrbi starajočih staršev. Ko so dnevi in ​​tedni napredovali, so njihova sporočila Facebook postala bolj intimna. Postali so boljši prijatelji. Znali so veliko drug drugemu.

In nazadnje, za oba, ljubezen - ali tisto, za kar sta mislila, da je ljubezen - se je ponovno začelo. Med seboj so postali bolj odprta o trdnih zakonskih zvezah, ki sta jih oba »obtičala« in o naraščajočih občutkih drug za drugega. Niti vzgaja ideje o srečanju ali ponovnem združevanju. Niso jih še imeli.

Vendar so se pripravljeni strinjati, da so se nekako znova zaljubili - 2000 kilometrov narazen - vse preko Facebook Messengerja. Niso videli drug drugega osebno. Nikoli se niso pogovarjali po telefonu, pisali ali po elektronski pošti. In še, tam so bili: noro zaljubljeni.

To je do nekega dne, ko je Emma zapustila svoj Facebook račun odprta in njen mož Rich je videl sporočilo od Boba pop up.

preko GIPHY

Rich je bil ne poskuša biti snoopy, ampak je kliknil sporočilo in tam je bilo: šest mesecev dnevnih sporočil med Bobom in Emmo. Rich je prebral sporočila in se počutil šokantno, omamljeno in ranjeno zaradi stvari, ki jih je Emma rekla o njem. Ali je res postal len, debel in mislil? Jokal je, ko je prebral sporočila in spoznal: kako je bila ljubezen Emma s Bobom in kako je bila osamljena Emma v zakonu.

In potem je Emma vstopila. Rich, s solzami v očeh, pogledal iz računalnika in vprašal: "Emma, ​​zakaj?" Kako se sprostiti iz čustvene afere

Namesto da pustite to čustveno zadevo Emma in Rich sta se odločila, da želita delati na svojem odnosu. Želeli so se stvari spremeniti in upali so, da bi se stvari lahko izboljšale s pravim znanjem in viri.

Za zdravljenje ran in učenje, kako se opomorejo iz čustvene afere, oživijo svoj umirajoč zakon in ščitijo pred nevarnostjo prihodnja dejanja, Emma in Rich sta naredila tri stvari po preživeli nezvestobi:

Prvič, Emma je povezala vezi z Bobom in se mu pridružila na Facebooku. To je bila meja, ki jo je morala določiti.

  1. Drugič, Emma in Rich sta delala na izpolnjevanju potreb drugih. Kupili so Dr. Gottman's Small Things Pogosto knjižico in jo prebrali skupaj. Po branju brošure sta Emma in Rich začeli izvajati majhne stvari v svoj zakon, da bi jim pomagali, da se počutijo povezani.
  2. Po branju brošure je Rich priredil sijajno idejo: zmagati Emmo preko Facebook Messengerja. In delal je! Sporočanje med seboj prek Facebooka je postalo dnevni ritual za Rich in Emmo.
  3. Povezovanje na ta način je pomagalo pri izpolnjevanju globoke potrebe Emme za pogostejšo komunikacijo in ljubeče besede. In ko so se mudili med seboj tja in nazaj, so znova zgradili svoje ljubezenske karte in se počutili bolj povezani kot kdajkoli prej. Ta globok občutek čustvenega povezovanja je pripeljal do zadovoljevalnega in smiselnega spola.

V knjižici je tudi Emma navdihnila, da je bolj namerna o tem, kako sta se z Bogom ločila za dan in kako sta se ponovno združili, ko sta se ločila. Prišla je z resničnim komplimentom, da bi mu povedal o svojem videzu (saj je bil pogosto nezanesljiv glede svoje teže), in ona bi vedno poskrbela, da mu dal dolgo, pozdravil poljub. Bilo je majhno, vendar je Rich počutil kot milijon dolarjev.

preko GIPHY

Nazadnje, po nasvetu o tem, kako se opomore od čustvene akcije, sta Rich in Emma izvedla ritual romantičnih odhodov. Skupaj sta načrtovala in načrtovala dva romantična potovanja za to leto. Ta preprost obred jim je pomagal krepiti svoje prijateljstvo, deliti sanje in načrte ter povabiti novost nazaj v svoj odnos.

Kako se zgodba konča

Ob bogatenju svoje zakonske zveze sta Rich in Emma postavila druge meje za zaščito pred prihodnjimi zadevami in ponovno zgraditi zaupanje v svoj odnos. Čas je potreben, vendar je Rich prišel do popolne odpustitve Emme, in Emma si je ponovno zaupala s spoštovanjem meja, ki so jih postavili skupaj, in si prizadevala izpolnjevati Richove potrebe. Povezava je bila nekaj, kar je v njihovem razmerju že dolgo dolgo manjkalo. Po več mesecih zdravljenja se je njihov odnos izboljševal. Čutili so bolj intimne na vseh ravneh - čustveno, fizično, duhovno, intelektualno in rekreativno. Spet so se spet počutili povezani.

Oboroženi s to vrnjeno obveznico, sta se Emma in Rich zavezala, da bi še naprej namerno delali skupaj, da bi ustvarili vrsto zakonske zveze, ki sta si želela, in vedela, da bi bila lahko njihova.

10 vrst ljudi, ki goljufajo, Znanost

Kliknite za ogled (10 slik)

Foto: Weheartit

michelle toglia Avtor Heartbreak Preberi kasneje Ta članek je bil prvotno objavljen na Inštitutu Gottman. Ponatisnjeno z dovoljenjem avtorja.
arrow