Kako osredotočanje TOO MOGOČE NA POSLJIVO Lahko sabotira vaš odnos

Vsi smo slišali besedo: »Vsak oblak ima srebrno podlogo«.

In čeprav ta metafora včasih pomaga ljudem, ki so obtičali v pesimističnem miselnem vzorcu, poskuša videti pozitivno stran življenja, je lahko nezdrava brez ravnovesje.


giphy

Še posebej, kadar gre za ljubezen in odnose.

Vsaka zveza ima svoje vzpone in padce, tako kot ima vsaka oseba svoje lastne prednosti in slabosti.

Ne smemo samo dati ko stvari niso popolne ... ampak koliko bi se morale prezreti, pretvarjati, da je vse sončno in čudovito?

V našem najnovejšem strokovnem videu je višji podpredsednik strokovnjakov YourTango Melanie Gorman vprašal skupino odnosov Strokovnjaki, ali je dobra ideja za par, da se osredotoči na pozitivno stran stvari, ko so fa Odziv naših strokovnjakov - Carolyn Mein, John Gray, Hans Stahlschmidt in Debra Dupree - ponujajo odlične vpoglede na to, kako lahko zdravo ravnovesje pozitivnosti in realnega sprejema ključ do srečne zveze .

Da, ugotovitev, da je v vašem interakciji s partnerjem nekaj pozitivnega, je stvar

dobra ... Glede na študijo Barbare L. Fredrickson, ko čutite pozitivna čustva, kot sta ljubezen in zanimanje, razširjate vire vašega uma. Z aktivnim poskušanjem najti nekaj pozitivnega, si dejansko prisilite, da se lotite več reakcij, da se boste spopadli s svojo situacijo - rešitve, ki lahko pomagajo preprečiti nekatere od teh eksplozivnih (in neuporabnih! ) se bori.

... vendar ne SAMO in ne

vedno

. Lahko je tako nezdravo, da se osredotočite samo na dobro, saj se osredotočite samo na slabo. se ne bi želel osredotočati le na napake vašega partnerja. Toda ob istočasnem ustvarjanju ponarejene podobe osebe v vaših mislih s pretvarjanjem, da nimajo napak, bo privedlo do bolečine in bolečin.

Enako velja, če se soočate z izzivom v vašem odnosu.

Težko je, čeprav , da se osredotočimo na vse dobro, ko se stvari zdijo slabo. Veš, da je resnično iz tvojega življenja. Ko imate slab dan, se osredotočite na vse, kar se dogaja narobe.

Tukaj je 4 stvari, ki jih morate zapomniti, ko poskušate najti pozitivno stran pred spopadom:

1. Spoznajte pomanjkljivosti svojega partnerja in njihove prednosti.

giphy

Ko poznaš svoje slabosti in ranljivosti, boste našli, da lahko lažje odpustite.


Na primer, če veste, da so slabi v opravičilih zaradi nečesa v njihovi preteklosti, boste ugotovili, da niste skoraj tako zaskrbljeni, ko ne morejo reči "žal mi je" tako enostavno, kot lahko.

Če boste bolj odpuščeni, boste zmanjšali veliko nepotrebnih argumentov.

2. Bodite iskreni glede svojih slabosti. Edini način za premagovanje naših slabosti je, da jih priznamo.

In če pustite partnerju, da ve, kakšne so vaše slabosti vnaprej, lahko oba zagotovite, da je občutljiv na njih.

Če pomeni, da se je vaša preteklost pustila v strahu pred opustošenjem, se bo vaš partner, ki se bo pomiril, ko bo jezen, povzročil še večji konflikt.

Če pa komunicirate, kako se počutite, lahko dela da boste morda našli drugačno metodo, da se boste pomirili, da vas ne bo več prizadelo ali vam celo povedal čas, ko se bo vrnil, zato veste, da to ni večno.

3. Ne pričakujte, da bo vaš partner ravnal z vsem, kar počnete.

tumblr

Razumite, da so vsi sestavljeni iz trenutkov iz preteklosti. Način, na katerega se je vaša družina obvladovala, na primer, se lahko zelo razlikuje od tega, kako se je njegova družina ukvarjala s stresom.

Stvari, ki so vam morda morda bile sprejemljive - morda celo pričakovane - od njega, ko je odraščal.


4. Najpomembneje je, da se podprete.

Spoznajte, kaj vaš partner mora slišati v trenutku, in ne le, kar želite povedati.

Moški običajno želijo slišati pozitivne izjave. Poskusite povedati stvari, kot so:

"Prav imate"

"To je smiselno"

"To je dobra ideja"

  • Tudi če se ne strinjate, je dobra ideja, preden podate svoje mnenje.
  • Ženska na drugi strani običajno želi, da se počuti, kot da si resnično zanima.
  • Poskusite besedne zveze, kot so "Pomagajte mi bolje razumeti" ali "Povej mi več".

Naj ji povem, da se ne počutiš čustveno.

To ne pomeni, da ne moreš imeti drugačnega mnenja. Ampak, kot pravi fraza: "To ni tisto, kar praviš, ampak kako si to rekel."

Torej ne panirajte, kadarkoli je tvoj odnos izziv.

Globoko vdihnite in poskusite najti nekaj dobrega osredotočite se, medtem ko ostanejo prisotni v resnici.

Boste našli veliko težav pri reševanju težav z lažjim srcem.

Če potrebujete pomoč pri iskanju pozitivne strani, delate negativno stran ali imate druge težave v katerem koli od svojih odnosov obiščite spletne strani naših strokovnjakov in se neposredno obrnite na Debro, Carolyn, John in Hans. Tukaj so, da pomagajo.

20 Malo stvari, ki bo vaše razmerje SUPER močno

Kliknite za ogled (20 slik)

Foto: WeHeartIt

Ravid Yosef

Prispevek Ljubezen Preberi pozneje
arrow