Izbira Urednika

1 Nasveti za zlom vaše slabe navade in ponovno kontrolo sreče

Stop ponovitev svoje slabe navade in poiščite srečo, ki jo iščete.

Ste slišali zgodbo o človeku, ki je vsak dan prinesel sendviče na arašidovo maslo? Vedno se je pritoževal, povedal svojim sodelavcem, da je sovražil sendviče iz kikirikijevega masla. Rekel bi: "Tako sem utrujen s sendviči iz arašidovega masla in bel kruh je vedno preveč mehak" ali "Oh, ne. Tukaj je spet ... še en sendvič kikirikijevega masla", ko je odprl kosilo

Njegovi sodelavci so ga zaskrbljeni in domnevali, da je njegova žena ali nekdo, kjer je živel, iz dneva v dan vedno pripravljal isti sendvič. Morda je bil to razlog, zakaj ni vedel, kako biti srečen. Nekega dne je eden od možev rekel: »Zakaj ne vprašate svoje žene, da pripravi drugačen sendvič?« na katerega je človek odgovoril: "Moja žena? Jaz nimam žene. Naredim svoje kosilo."

Moralo te zgodbe je, da tako pogosto sami ponavljamo v našem življenju, kaj je neprijetno, Nepogrešljivo.

Pogosto so se navade začele in niti ne zavedamo, da je bilo nekaj neprijetnega gibanja premaknjeno ... ne tujca, temveč sami. Na primer, mi je bilo neprijetno sedeti na računalniku v moj dom. Zakaj? Preprosto zato, ker stol ni bil prava višina zame. To bi ulovila kolena pod slabim kotom in bi po veliko škodi po delu v računalniku. Nekega dne sem spoznal, da sem imel moč, da sedim v računalniku z drugačnim stolom.

Seveda sem na nekem nivoju to vedel ves čas. Ampak, navadni vzorci so nastavili in zato nisem nikoli pomislil, da bi ga zamenjal. Verjetno je bil še manj na mojem mnenju, saj je bil moj mož popolnoma zadovoljen s starim stolom.

Ko sem enkrat vzel nazaj svojo moč, sem potreboval manj kot teden dni, da sem zlomil navado in kupil zelo udoben pisarniški stol na popust pisarniške ponudbe hiše. Rad imam svoj novi stol. Sedež lahko gredo navzgor in navzdol, tudi naprej in nazaj, kolena pa se mi resnično zahvaljujem.

Oglejte si svoj svet in poglejte, koliko sendvičev iz arašidovega masla jedite.

Oglejte si ta video. Dr. Barbara Becker Holstein, mednarodno znan Pozitivni psiholog je ustvarjalec The Enchanted Self ®, pozitivna psihološka metoda za srečo. V zasebni praksi je v Long Branchu v New Jerseyju z njenim možem, dr. Russellom M. Holsteinom. Dr. Barbara je mogoče najti na spletu, anketirati, pisati članke in objavljati video "TED" pogovore o sreči, pozitivni psihologiji, odnosih in starševstvu. Prispevala je k srcu in duši, reviji Cosmopolitan, Redbooku, Real Simpleju, The Wall Street Journalu, Time onlineu, reviji Today Show in Family Circle Magazine. Nekatere njene knjige vključujejo: Očaran sam, Pozitivna terapija; Resnica, dnevnik drobovja Tween in okoli vsakega kota, romanca in skrivnost. Vse je na voljo na Amazoniji. Glavne spletne strani vključujejo: www.enchantedself.com, www.thetruthforgirls.com in na Facebooku: Dr. Barbara Becker Holstein-Psycholog & Avtor. Oglejte si jo na: @ drbholstein ali @ truth4girls.

arrow