Skrivnost # 1 za dober argument (in kako zmagati vsak čas)

Uporabite te škodljive verbalne izmenjave preoblikovati svoje razmerje. Ali imate kdaj enega od teh argumentov, ki vas pustijo občutiti tako jezen in ogorčen, da boste tam zapustili in se nikoli vrnili - ker bi ji to pokazalo?

Ste se kdaj spraševali, zakaj to ena res je dobila pod kožo? Vem, da je sranje, hočeš izprazniti obtičanje ali preteči ... ... v prsih.

Stop, tam, drži to misel in jo preoblikovaj!

Kaj pa, če je ta situacija tvoje največje darilo? Brez tega argumenta in teh čustev nikoli ne boste odkrili svoje resnice in s tem skrivnost sreče v življenju in ljubezni.

Ali sploh ne zveni slabo, ali ne?

, da bi dosegli to stanje samozavesti, morate kupiti idejo, da je svet iskano steklo in vam daje nazaj resničen in pošten odražaj lastnih misli.

Ali lahko dovolite sebi verjemite to za trenutek?

Če je tako, vam lahko obljubim, da vam bodo ti argumenti, okrutne izmenjave in boli omogočili, da odkrijete resnično vi, nespremenjeno različico in s tem moč, da lahko nadzirate vaše življenje. Lahko:

Nastavite pravila

  • Ustvarite meje
  • Ustvarite načrte o tem, kako želite biti zdravljeni.
  • Prav tako boste vedeli, kdo je vreden prejemanja vašega načrta.

Torej, kako delo?

Giphy


Ljudje in situacije so naša ogledala. Vendar nimajo moči, da bi nas spremenili, le, da imamo to moč.

Kaj nam kažejo skozi našo interakcijo, in še pomembneje, naša reakcija je, kje smo, kako se ukvarjamo z svet in še pomembneje, kdo smo, naše temeljne vrednote in prepričanja o sebi in svetu kot celoti (vključno z našimi odnosi).

Ni absolutno nobenega dvoma, da smo mi sami najslabši kritiki ... dogovorili?Tenor

V glavi imam polno komisijo, pogumen odbor, drugi ljudje imajo svoje gremline, nekateri so bolj zgovorni govorijo o svojem notranjem kritiku.


Ni važno, na kakšen izraz se nanašate, še posebej, ampak kaj je dokaj očitna je, da z mnogimi različnimi imeni imamo vsi ta notranji glas - presoditi nas (in morda celo poskušati ohranjati varnost). «Oh, ne delaj tega, ljudje se bodo pogovarjali ...«

"Ne delajte tega, se igrajte varno ali vam ne bodo všeč."

Kaj se zgodi, ko se sprašujemo sami, da notranji kritik išče veljavno in se skoraj neizogibno najde z najbližjimi in najdražjimi. Zdi se, da od tistih, ki jih imamo o sebi, se odraža nazaj.

In BAM! Iz eksplodira! "Kako si drzneš, da se pogovoriš z mano tako, da me spusti, sprašuješ me ...", ali karkoli že se znaš kričati.

To imenujemo zrcalni učinek

-

zunaj, ki odraža naš občutek samega sebe.

Tumblr Ko ste nadležni, več o tebi govori kot vaš partner, sije svetloba na lastne občutke, lastne zaznane pomanjkljivosti in to boli. Njihove besede potrjujejo mnenje nesmrtnega odbora - in to naredi dva proti enemu, z vami v manjšini. Toliko je razlogov, zakaj smo prizadeti, morda celo naše ljubosumje v svoji svobodi izražanja, se obravnavajo na način, za katerega menimo, da smo nesprejemljivi, vendar ne vemo, kako prekiniti ta vzorec - to nas vrne k določitvi zdravih meja.


Karkoli je, ta argument lahko nam da vse odgovore, ki jih potrebujemo o sebi in naši odnos - in znanje bo prišlo v moč!

Torej, vzemimo zadnji argument kot ogledalo in sprašujemo:

O čem se je zgodilo?

Zakaj me je ta predmet pregnal?

Kaj razmišljam o tej temi?

  • Kako se počutim v zvezi s to situacijo?
  • To je pomemben korak k samospoznanju in ustvarjanje trajnih sprememb v vašem življenju; kar se bo odražalo v kakovosti odnosov, ki jih ustvarite. Zamisel je, da odkrijete resnično, verodostojno in jo predstavljate svetu, pri čemer zavrtite različico, za katero menite, da vas svet potrebuje.
  • Zrcalni učinek deluje na oba načina. Ljudje vas obravnavajo, kot ste pripravljeni na zdravljenje, in ste si zgledovali, kako se zdravite.
  • Če želite izvedeti več o tem, kako deluje Allison Reiner in kako vam lahko pomaga, jo pošljite na naslov [email protected] Ali takoj, da začnete delati, zakaj niste prenesli svojega 5-stopenjskega lista, da bi ugotovili, kje lahko začnete spreminjati? Kliknite tukaj.

20 načinov, kako se dobro počutiti danes

Kliknite za ogled (20 slik)

Prispevek

Samo

Preberi pozneje Ta članek je bil prvotno objavljen v The Huffington Post. Ponatisnjeno z dovoljenjem avtorja.
arrow